En la bicicleta: Tu cuerpo sólo puede almacenar suficientes carbohidratos para 90-120 minutos de ejercicio intenso, por lo tanto, comer sobre la marcha es clave. Debe ingerir 60 g de carbohidratos por hora y de diversas fuentes, ya sea liquido o sólido. La alimentación debe comenzar en la primera hora; si espera hasta estar cansado para empezar a comer, suele ser demasiado tarde y te sentirás agotado. Nuestra gama de productos de variadas marcas para esa nutrición que necesitas la tenemos disponible.

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